Сколько раз в неделю нужно выходить на улицу?

Значение прогулок на улице для здоровья Выход на улицу является одним из самых важных компонентов здорового образа жизни. Физическая активность на улице имеет целый ряд положительных эффектов на организм: Повышение иммунитета Укрепление костей и суставов Улучшение сердечно-сосудистой системы Нормализация уровня Read more